A corrida de rua vem conquistando cada vez mais adeptos no Rio Grande do Norte. Em Natal, a realização da Meia Maratona do Sol, neste sábado e domingo, reforça o crescimento da modalidade e coloca 18 mil corredores nas ruas.
Para quem está começando, entretanto, o caminho até uma prova como a Meia do Sol deve ser construído com planejamento. É o que ressalta Bernardo Neto, profissional de Educação Física e fundador da BNAC Assessoria de Corrida.
- O treinamento precisa considerar o nível atual, a rotina, o histórico e os objetivos de cada corredor. Consistência ao longo dos meses costuma trazer mais resultado do que tentar acelerar o processo -explica Bernardo.
Ele destaca que a corrida precisa ser encarada como um processo de evolução, e não como uma disputa imediata por desempenho.
O R23 preparou este resumo editorial com base nas informações públicas da fonte original, indicada ao final da matéria.
